疲れたから帰る・・・

ソフトテニス, 不登校

4月から高校生になった次男。

通学時間が3倍になり、部活動も本格的になって来ました。

帰宅時間が遅く途中でパンなどを食べ、家で作った夕飯を食べないで寝てしまう日もあります。

6月、衣替えでポロシャツになり身軽な感じではありますが、足取りが重そうです・・・。

カラダがムリって言ってる

今日は、早い時刻の電車で帰ります。

夕方、次男からLINEで、いつもより2本早い電車に乗る連絡がありました。

4月からのスタートダッシュの疲れが出る頃でしょうか・・・

もしかして、体調をくずしている??

何かあったの?

いや、疲労

そっかぁ。
何か必要なものある?

クエン酸・・・

えっ?そういうこと?

今日の体育がサッカーで、動こうと思うんだけど、足が出ないんだよ。
なんていうか、体がいうこときかないっていうか・・。
わかる?

ふ~~ん。
それは、ビタミンB1やたんぱく質不足じゃないの?

いや、この頃生活乱れてるからベースにはそういうのもあると思うけど、、、
今は疲れてるから、手っ取り早くはクエン酸じゃね?

ふむ。

コップにクエン酸小さじ1と蜂蜜大さじ1を入れ、そこに水か炭酸水を注ぎ、溶かし混ぜて・・・

うへっ。
マジ、クエン酸だね。
スッパ‼
ちょっと待って、ちょっと待って・・・

と言いつつ、蜂蜜を足しながら飲んでいました(笑)

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シソジュースの季節です

クエン酸と言えば、シソジュースです。

クエン酸を溶かして飲むのも簡単でいいのですけどね。

6月になって、やっと赤しそをスーパーで発見したので、今年もシソジュース作ります。

去年は、シソを煮出した時のえぐみが気になりました。

何人かの人に聞いてみたら、シソジュースは葉を収穫してからなるべく早く煮だすとえぐみは少なく作れるそうです。

去年はそこに気が付かなかったので、今年は赤シソ葉の鮮度に気を付けながら作ります。

今日の赤しそは愛知県産でした。

赤シソ3~400g、水2L、クエン酸25g、氷砂糖1㎏ ちょっと甘すぎたかな・・・。

明日から、毎朝、息子たちに飲ませ、今年の夏も熱中症知らずで乗り切ろうと思います。

ソフトテニス, 不登校

Posted by カトラ