梅雨時の体調不良、それとも更年期症状?

健康

梅雨に入りました。

なぜか、今年は「頭痛」を感じる日が多いです。

梅雨前線や低気圧に影響され自律神経が乱れる「気象病」でしょうか。

ただ、個人的には、ここのところずっと「更年期症状」のため、肩こりはもちろんあちこちの関節が痛いし、体も重い、気分ものらないな~んて日ばかりなので特に特別に今日が調子悪い、というわけではないのですが・・・

頭痛を我慢しながら寝込むのはもったいないので、頭痛薬を飲みます。

おそらく、多くのアラフィフの皆さんが何かしら体調不良を感じても、同じように「しかたない」って感じで過ごしているんでしょうね。

ガマンのし過ぎには注意したいものです。。。。

自分の機嫌は自分でとる

テレビ番組でみやぞんが言っていました。

自分の機嫌は自分でとって、
人にとってもらおうとしない。

そうだよね~~~~~~、

何となく体調が悪いのを我慢しているとつい、イライラして機嫌も悪くなります。

でも、「機嫌が悪い人」は周囲に迷惑です。

家庭の中でも同じです。

自分に言い聞かせないと・・・

あ~~頭痛い。
でも、このぐらいで寝てちゃだめだ。
世の中のお母さんたちはみんな我慢して頑張っている。
夕飯の買い物行かないと・・・
お母さんなんだから頑張らないとダメだ!

いやいや、私、無理しなくていいんじゃないかな。
冷蔵庫にあるもので間に合わせの料理でも、冷凍のチンでも、大丈夫。
家族を飢え死にさせることはない。
お母さんの仕事もけっこう頑張ってるよね、うん。
我が家の男ども思いやりあるから、できないこと責めるわけないし。
なんて私は幸せなんでしょう。休んじゃいましょ。

そうだね~
機嫌悪いお母さんがムリして作ってムスッとしているよりも、機嫌よいお母さんが、チンするだけで座っている方が夕飯だって食欲が湧くに決まってる。
楽しい夕飯でいいんじゃない?

そうそう、できないお母さんダメなお母さんじゃないのよ。
よくやってるよ、私。
それに、自分にやさしいお母さんになったら、
息子たちにもやさしいお母さんになれるかもしれないし。

自分に甘くして、自分の機嫌をとっています(笑)

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赤ちゃんは無敵

「LINE♪」

スマホに、1件の新着LINE。

4月に産休に入った同僚から出産報告です。

かわいい写真数枚と、生まれた直後と思われる約1分の動画もつけてくれてありました。

赤ちゃんのかわいい産声をきかせてもらえるなんて、感激。

何度も何度も見返しました。

本当にかわいい。

赤ちゃんの癒しは無敵ですね。

おやおや、すっかり、私の気分が上がってきました。

むしろ、ワクワクです。

動画相手に「はいはい、大丈夫よ~」なんてあやしてる(笑)

すると、なんだかやる気が出てくるから不思議。

結局、赤ちゃんに私ご機嫌をとってもらったのかな?

赤ちゃんの未来にたくさんの幸せが待っていますように。

健康

Posted by カトラ